Un Nutrizionista Rivela I Danni Delle Giornate Di Scarico

Un nutrizionista rivela i danni delle giornate di scarico

La dietista Natalya Kruglova, membro dell'Associazione nazionale dei dietisti e dei nutrizionisti, ha affermato che l'eccessiva frequenza dei giorni di scarico ha un impatto negativo sul comportamento alimentare dell'uomo, riporta Day.Az con riferimento a Lenta.ru.

La Kruglova ha spiegato che se si vuole perdere peso o formare un comportamento alimentare sano, non è necessario prendere giorni di scarico. Questo regime non prevede l'inedia, ma piuttosto il consumo di una quantità limitata di cibo o di un insieme specifico di alimenti. In particolare, una persona può scegliere giornate proteiche-vegetali o vegetali senza sale.

Un nutrizionista afferma che le restrizioni dietetiche severe hanno un effetto negativo sull'organismo. L'autrice ha rivelato i danni dei giorni di scarico, affermando che essi formano un comportamento alimentare di tipo restrittivo e portano anche a rotture e sovralimentazione.

\"Un uomo non presta assolutamente attenzione al cibo e in questo caso c'è un alto rischio di sovralimentazione. Pertanto, da questo punto di vista, i giorni di scarico non sono una buona opzione\", ha concluso l'esperto.

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