Le Migliori Tisane Per Rafforzare L'immunità E La Pace Mentale

Le migliori tisane per rafforzare l'immunità e la pace mentale

La grande popolarità delle tisane è giustificata. Le erbe non solo non contengono caffeina (a differenza dei classici tè), ma hanno anche numerosi benefici per la salute dell'organismo. Diverse erbe regolano tutti i sistemi di organi, calmano i nervi, riducono i problemi di sonno e rallentano persino il processo di invecchiamento. Di seguito troverete una guida alle erbe più utili di cui avrete bisogno in quarantena.

Menta

Il tè alla menta è uno dei più popolari al mondo. È benefico per la salute gastrointestinale e possiede potenti proprietà antiossidanti, antinfiammatorie e antibatteriche che lo rendono indispensabile nei problemi di immunità.

Echinacea

La tisana di echinacea aiuta nella prevenzione delle malattie virali e allevia il loro decorso se ci si ammala. La bevanda calda a base di erbe lenisce il mal di gola e allevia l'infiammazione. E alti livelli di antiossidanti aiutano l'organismo a costruire una difesa naturale contro i virus.

Le anche

sono incredibilmente ricche di vitamina C - l'aiuto definitivo per combattere il raffreddore. I composti vegetali contenuti hanno proprietà antinfiammatorie e gli antiossidanti rafforzano il sistema immunitario. Un bel vantaggio è il rallentamento del processo di invecchiamento grazie a tutti questi antiossidanti.

Passiflora

Le foglie, gli steli e i fiori della passiflora (forse la conoscete come passiflora) sono utilizzati per preparare il tè di passiflora. È usato per ridurre&l'ansia, normalizzare&il sistema nervoso e migliorare&il sonno. Una tazza notturna di questa tisana vi aiuterà a dormire meglio, senza preoccuparvi dei vostri problemi.

Camomilla

La camomilla

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