L'allenatore Di Selena Gomez Rivela Come La Cantante Si Mantiene In Forma - Foto

L'allenatore di Selena Gomez rivela come la cantante si mantiene in forma - FOTO

Dal 2013 la cantante e attrice Selena Gomez è attiva nello sport con il personal trainer, professionista di rugby Luke Milton. Tuttavia, alla fine del 2018 ha dovuto prendersi una pausa e concentrarsi sulla lotta agli attacchi di panico e alla depressione. Dopo aver lottato contro i suoi disturbi mentali, Selena si è rimessa in gioco ed è tornata in gran forma. Milton ha parlato con Us Weekly della sua nuova routine di allenamento.

Il programma di Selena si chiama Training Mate ed è un allenamento a intervalli ad alta intensità (HIIT) della durata di 45 minuti che alterna cardio e resistenza.

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Selena ha un aspetto straordinario. Si impegna totalmente nell'allenamento ed è coerente. Si preoccupa della sua salute, e questa è la cosa più importante\", ha detto l'allenatore, e ha aggiunto che la cantante frequenta spesso le lezioni con la migliore amica Courtney Lopez.

Milton ha detto che la Gomez era nervosa alla prima sessione, ma dopo un po' ha gestito le sue emozioni e non si è nemmeno preoccupata di suonare la canzone del suo ex fidanzato Justin Bieber.

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\"Voglio che esca dall'allenamento con il sorriso sul volto, perché esso determina direttamente i risultati\". Più spesso si fa esercizio, più si diventa attivi. Selena è una vera leggenda e una brava sportiva. Ha un grande carattere e va d'accordo con tutti in palestra\" ha detto l'allenatore.

Glamour.ru

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