Cosa Succede Al Corpo Quando Si Ha Fame? - Foto

Cosa succede al corpo quando si ha fame? - FOTO

I seguaci della buona alimentazione considerano da un decennio il digiuno intermittente uno dei metodi più efficaci per il benessere. Molti programmi moderni di disintossicazione mirano a ridurre l'assunzione di qualsiasi cibo solido, che viene sostituito da succhi e acqua. Quali sono i benefici di questo metodo di recupero e cosa succede al corpo quando una persona digiuna? Abbiamo deciso di esaminare le complessità di questa popolare tendenza alla dieta e di parlare delle sue conseguenze.

La ricerca scientifica conferma che ogni malattia corporea è un periodo in cui l'organismo intende liberarsi di tutti gli eccessi e rinnovarsi. In parole povere, quando una persona inizia a morire di fame - aiuta il suo corpo, dal quale iniziano a fuoriuscire le tossine accumulate fin dall'infanzia.

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Uno dei fondatori della teoria del digiuno, il medico Arnold Ehret, descrisse nel suo libro The Healing System of a Slimless Diet (1920) casi di successo di digiuno che hanno portato alla completa guarigione dei suoi pazienti da diverse malattie (tra cui cancro e singhiozzo). Secondo l'autore, il problema principale dell'organismo dei moderni abitanti delle megalopoli è la grande quantità di sostanze tossiche che entrano nell'organismo attraverso l'aria e il cibo abbondante.

Eret ha sottolineato nel suo lavoro che oggi le persone dei Paesi sviluppati mangiano molto più del necessario. Il maggior numero di longevi è stato registrato nei Paesi poveri, la cui dieta quotidiana consiste in riso, acqua e piccole quantità di frutta. Eret sosteneva che era il fruttosio (o zucchero d'uva) il materiale ideale per il rinnovamento del sangue e che gli alimenti alcalini, anch'essi privi di grassi, formano un ambiente naturale nell'organismo. Le sue scoperte sul pH (alcalinità) degli alimenti sono state sostenute dai chimici Julius Hensel e lo svedese Ragnar Berg.

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Gli specialisti moderni della disintossicazione suggeriscono di alternare giorni di digiuno con un'assunzione minima di stufati, frutta e succhi. Come hanno sostenuto Eret e altri scienziati, questa dieta riduce a zero la quantità di proteine consumate. Ciò comporta una riduzione della formazione di globuli bianchi, di cui è composto il muco. Durante il periodo di digiuno tutte le sostanze nocive lasciano il corpo insieme al muco e le cellule dell'organismo si rinnovano.

Il digiuno corretto si fa sotto la supervisione dei medici e dopo le analisi del sangue, poiché ogni organismo è diverso. Anche i periodi di disintossicazione sono migliori durante la stagione calda, quando l'organismo riceve una quantità sufficiente di vitamina D e può mangiare verdura e frutta fresca di stagione.

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Un esempio di alimentazione giornaliera:

  • 3 tazze di verdure da 250 g (cavolfiore stufato, carote, zucchine, broccoli)
  • 125 g di noci crude
  • 200 g di fichi
  • 500 ml di acqua

Elle.ru

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