Conseguenze Dell'abitudine Di Rimanere Alzati Fino A Tardi Di Cui Non Vi Siete Nemmeno Resi Conto

Conseguenze dell'abitudine di rimanere alzati fino a tardi di cui non vi siete nemmeno resi conto

Si ritiene che tutte le persone si dividano in \"allodole\" e \"gufi\" al momento di andare a letto. Tuttavia, da tempo gli esperti cercano di dimostrare che questa classificazione è sbagliata e che tutti dovremmo andare a letto prima.

Gli scienziati ritengono che le persone che vanno a letto troppo tardi hanno una salute più cagionevole, a differenza di quelle che seguono un regime corretto.

Come riporta Lady.Day.Az, in un'intervista al The Sun, gli esperti hanno descritto uno studio in cui hanno cercato di identificare alcune malattie in persone con una diversa routine quotidiana. Circa 64 mila persone hanno partecipato allo studio, quindi i loro risultati sono affidabili. 

I ricercatori hanno notato che nei cosiddetti \"gufi\" sono stati rilevati disturbi metabolici. Per questo motivo, i membri di questo gruppo hanno maggiori probabilità di incorrere in malattie gravi come l'obesità, il diabete e i disturbi cardiovascolari in età adulta. 

Ma gli scienziati ritengono che normalizzare il sonno contribuirà a fermare lo sviluppo delle malattie. Quindi, se non volete mettere a rischio il vostro corpo, dovreste prima riconsiderare la vostra routine quotidiana.

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