5 Regole Di Galateo In Palestra - Foto

5 regole di galateo in palestra - FOTO

Se andate in palestra, sappiate che ci sono delle regole non dette che dovete seguire per evitare di infastidire tutti quelli che vi circondano con il vostro comportamento ignorante...

La casa editrice Debrett's, con sede a Londra, ha pubblicato 5 regole di comportamento in palestra per aiutare voi e coloro che vi circondano ad allenarvi in un'atmosfera confortevole.

Pulisci dopo di te

Sai quanto è sgradevole allenarsi su una panca ancora asciutta dopo che la persona precedente ci ha sudato sopra? E ora un po' di statistiche: il 12% delle persone non usa il deodorante prima di andare in palestra e il 18% non lava gli indumenti sportivi dopo l'allenamento, usandoli almeno 2-3 volte.

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Con cifre del genere tutti avrebbero dovuto andare in palestra con uno straccio speciale per pulire la palestra prima di usarla. Ma solo 1/5 dei frequentatori di palestre lo fa. Una buona opzione per non essere come tutti gli altri è quella di mettere nella borsa della palestra tovaglioli di carta e spray alcolico.

Non disturbare le altre persone

Gli amici nello sport sono amici per la vita. Questo è vero, ma cosa succede se la persona che state per avvicinare con una conversazione ha già abbastanza amici? E se tutto ciò di cui ha bisogno ora fosse una chiara concentrazione sulla corretta tecnica di esercizio?

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Non c'è niente di peggio di un \"amico\" ossessivo, soprattutto in palestra. Quindi, se vedete qualcuno che vi suggerisce di \"starmi lontano perché sono occupato\" (ad esempio, ascoltando musica con le cuffie o con un'aria seria e distratta), è meglio aspettare che abbia finito l'allenamento e sia in vena di fare conversazione.

Non fate fare la fila agli altri

Non tutte le palestre hanno abbastanza macchine per permettere a tutti di allenarsi senza fare la fila. Tuttavia, questo non significa che finalmente si ha la possibilità di salire sulla propria macchina preferita e che questa diventa di proprietà...

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Una cosa è allenarsi ad alto ritmo sulla macchina, un'altra è sedersi su di essa e chiacchierare con un'altra persona altrettanto egoista su quella accanto.

Non cercate l'anima gemella in palestra

Ad alcune persone piace l'idea di uscire con un ragazzo durante un estenuante deadlift, ma la maggior parte delle persone non vuole la distrazione di flirtare durante un allenamento.

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Se vi piace un ragazzo, aspettate che abbia finito e parlategli, ad esempio, al bar dello sport dopo l'allenamento.

Lasciate il telefono nello spogliatoio

Quando state cercando di ottenere il massimo e qualcuno che si sta allenando accanto a voi sta parlando ad alta voce al telefono o sta facendo un servizio fotografico affascinante, è fastidioso.

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Lasciate il telefono nello spogliatoio per non essere una mosca ronzante da schiacciare con tutte le vostre forze con un giornale arrotolato. ...

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