10 Motivi Per Praticare Lo Stretching - Foto

10 motivi per praticare lo stretching - FOTO

Il sogno di tutti è quello di avere un corpo snello e flessibile. Ma pochissime persone fanno qualcosa al riguardo. 

Oggi lo stretching sta rapidamente diventando di moda ed è una delle forme di fitness più popolari al mondo. Gli esercizi di stretching aiutano a sviluppare la flessibilità e l'elasticità, conferendo al corpo un aspetto scolpito e snello.

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Oltre all'opportunità di sedersi sulla spaccata per realizzare il proprio sogno d'infanzia, gli esercizi di stretching allenano perfettamente i muscoli di gambe, collo, schiena, braccia e di tutto il corpo. Gli esercizi regolari di stretching impediscono ai muscoli e alle articolazioni di perdere mobilità, prevenendo così l'invecchiamento.  

Lo stretching può essere praticato a qualsiasi età, indipendentemente dal livello di forma fisica.

Ma si può fare stretching a Baku? Come si è scoperto, questo tipo di fitness si sta già sviluppando nella nostra capitale, guadagnando popolarità.

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Come Lady.Day.Az ha scoperto, un nuovo studio di stretching, body ballet e pilates - \"Polina Stretching\" è stato recentemente aperto a Baku. Coloro che si sono trasferiti qui dalle palestre tradizionali affermano che lo studio conosce la formula per allenamenti efficaci. La formula prevede un istruttore competente, un'atmosfera amichevole nello studio e tappeti per gli esercizi con musica adatta all'umore. Se avete ancora dei dubbi, assicuratevi di aver letto quanto segue:

1. Lo stretching aiuta a perdere peso e a migliorare la linea.

2. Un esercizio fisico moderato ed equilibrato ripristina il sistema nervoso e tonifica i muscoli senza danneggiarli.

3. Lo stretching previene la perdita di flessibilità di muscoli e articolazioni, mantenendo così la facilità e la plasticità dei movimenti.

4. Gli esercizi di stretching accelerano il metabolismo e lo migliorano.

5. Lo stretching rallenta il processo di invecchiamento della pelle.

6. Lo stretching delle gambe brucia la cellulite.

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7. La colonna vertebrale è rivitalizzata, il mal di schiena scompare e la postura migliora.

8. Lo spago può essere utilizzato per prevenire e persino curare le vene varicose.

9. La funzione degli organi femminili migliora, il che è particolarmente importante se si sta pianificando una gravidanza o se si hanno mestruazioni dolorose.

10. Lo stretching vi rende femminili, flessibili, sicure di voi stesse!

Per coloro per i quali tutto questo è importante, vi informiamo che il 2 novembre alle 19:00 Polina Stretching invita tutti a sperimentare il miracolo dello stretching.

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